Description
Quand consommer la compote pomme châtaigne-guarana?
Lors d’un effort sportif de courte durée a intensité élevée, lors d’efforts d’endurance et d’ultra endurance. Idéale lors de sorties en conditions extrêmes : froid, mer, altitude.
Pour quoi la compote pomme châtaigne-guarana?
L’organisme a besoin de glucides à l’effort. La fatigue entraine souvent un manque de vigilance, de lucidité, une difficulté à la prise de décisions… Cette compote est une aide réelle lorsque l’on souhaite stimuler les fonctions cérébrales. L’apport liquide permet une assimilation nutritionnelle plus efficace ainsi qu’une facilité de consommation dans les conditions extrêmes.
En savoir plus
La châtaigne est un excellent fournisseur d’énergie du fait de sa richesse en glucides d’une excellente digestibilité. Elle est riche en potassium, en magnésium et en vitamine C, dont les besoins sont accrus lors de l’activité physique.
Le guarana contient de la caféine. C’est un stimulant cérébral. Il aide au maintient de la concentration et de la vigilance.
La dose conseillée est de 60g par heure d’effort. Sur les efforts de longue durée, alternez vos types de prises alimentaires (protéines, lipides).
Le dosage en guarana est de 1.5 gr/100gr de compote.
Disponible en 215gr ou 370gr vous pourrez remplir vos gourdes réutilisables pour vos sorties sportives.
Contient de ma caféine, déconseillé aux enfants, et femmes enceintes et toute personne sensible à la caféine. Prise quotidienne maximale : 180g.
A conserver au frigo après utilisation.
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