Ménage ta santé, pas tes efforts : les facteurs de la performance sportive

Bonjour et bienvenue dans cette série d’articles sur le sport santé. Chaque mois, je vous partagerai des conseils ayant pour but de vous guider dans votre progression sportive.  Que vous soyez un sportif débutant, expérimenté ou professionnel, la quête de la progression individuelle est au coeur de notre pratique. Quelque soit notre niveau, nous nous …

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